De mens streeft altijd al naar rijkdom. En met onze nieuwe godsdienst, het machtige geld, is dat vaak financiële rijkdom. En natuurlijk is financiële vrijheid een heel goed streven maar niet de enige vorm van rijkdom. Er zijn zoveel meer dingen te vinden die als rijkdom aanvoelen, en dat is het belangrijkste.

Goed slapen en rustig opstaan. Minimaal 7 uur per nacht en rustig de tijd nemen om waker te worden. Genieten van een mooie zonsopgang en als de avond bijna is gevallen de zonsondergang.

Vogels horen zingen, de natuur ontwaakt. Wandelen, een stevige wandeling om de hersens weer even te resetten. Bij stress ga wandelen. Geniet van het leven om je heen. En als je boos bent ga er dan bij zingen, wat kunnen al die mensen om jou heen je schelen. Het is jouw vrije keuze van expressie. Vrijheid om te kiezen maakt welvarend.

Lees een boek en ontsnap uit de realiteit, lees over het leven van andere en laat je inspireren. Wie leest wordt intelligenter. En in de lijn van slimmer worden en een mening creëren, voer een goed gesprek. Van dit alles worden we natuurlijk moe, daarom doe gewoon overdag een dutje om zo de batterij weer op te laden.

Bij te veel nadenken en paar keer goed en diep ademhalen werkt. Wie vaak last heeft van angst, doe lichamelijk oefeningen, ga buiten sporten. En ben jij te lui om iets te doen neem een keer een koude douche, je lichaam maakt je wel wakker en actief.

Maak een keer een lijst met alles dat goed is gegaan, alle progressie en ervaar wat echte rijkdom met je kan doen.

Via deze link komt u op een pagina vol gezondheid. https://gilliou.com/home?a=773b6412 hier zijn supplementen te vinden voor een tijdelijke of permanenten boost te geven.

Anti stress of om beter te slapen. Maar ook voor een energie boost. Of om je hele lijf een keer goed te restten.

Eten kan een feest zijn maar te veel eten en ons middel dijt uit, over billen en dijen maar te zwijgen.. En die kilo’s er weer af krijgen is zo moeilijk, ja als je jong bent vliegen ze er aan en weer af. Maar boven een bepaalde leeftijd wordt het moeilijker. En wie wil er op dieet, één woord en niet twee woorden “die eet”. Eten is het beste medicijn. Maar dan wel goed eten. Vers en zonder toevoegingen. Dit zijn een aantal recepten die naast lekker en gezond zijn ook zorgen voor minder kilo’s op die plekken die wij niet willen.

Ontbijt. Snacks, Dessert en natuurlijk het diner.